ノルディックウォーキングは、全身の９０%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも４０％消費カロリーがUPし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。諏訪湖周辺を安全に、風景を見ながら気持ちよく歩きます。体力に自信のない方という方にも楽しみながらご参加いただけるプログラムです。

【対象】

・まったくはじめての方

・ノルディックウォーキングの経験はあるが、初心者の方

・18歳以上

【参加条件】

・心身ともに健康な方

・飲酒していない方

【場所】

諏訪湖周辺

【参加費】

1名3,300円（参加費＋ロッカー温泉利用料/税込））

【定員】

10名

【時間】

60分

【ご予約】

前日の20時まで　　　

【お支払い】

・事前決済のみ（クレジットカード）

【料金に含まれるもの】

・ガイドインストラクター料

・使用するレンタル道具（ノルディックポール）

【料金に含まれないもの】

・ランチやドリンクなど

・車でお越しの方は駐車場代

・集合場所までの交通費

【持参するもの】

◎必須

・ウォーキングウェア

・ウォーキングシューズ

・タオル

・両手があくリュック

・飲み物