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日曜の朝、諏訪湖の湖畔で行うレイクサイドヨガです。太陽礼拝を取り入れ、朝の新鮮な空気を体内に巡らせて、心身を整えていきます。全身の活性化や代謝促進、自律神経の調整や慢性疲労の緩和など、様々な効果が期待できます。日曜日の朝、すっきり気持ちよく一日をスタートさせてみませんか?朝の時間帯は、自分のために使える貴重な時間です。新しい習慣を身に付けたい方、アクティブに一日を過ごしたい方、爽快感を味わいたい方におすすめのプログラムです。
【対象】
・自然の中で心身ともにリラックスしたい方
・まったくはじめての方
・ヨガの経験はあるが、初心者の方
・18歳以上
【参加条件】
・心身ともに健康な方
・飲酒していない方
【場所】
石彫公園
【参加費】
1名3,300円(参加費+ロッカー温泉利用料/税込)
【定員】
20名
【時間】
45分
【ご予約】
前日の20時まで
【お支払い】
・事前決済のみ(クレジットカード)
【料金に含まれるもの】
・ガイドインストラクター料
・使用するレンタル道具(ヨガマット)
【料金に含まれないもの】
・ランチやドリンクなど
・車でお越しの方は駐車場代
・集合場所までの交通費
【持参するもの】
◎必須
・ウェアとタオル、日焼け対策など携行品
・飲み物
◎必要があれば持参
・コンタクトレンズ
・メガネの方はバックストラップを必ず装着してください。
・日焼け止め
・帽子などUVケアグッズ
・常備薬など
Place
RAKO華乃井ホテル
日本、〒392-0022 長野県諏訪市高島2−1200−3
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