日曜の朝、諏訪湖の湖畔で行うレイクサイドヨガです。太陽礼拝を取り入れ、朝の新鮮な空気を体内に巡らせて、心身を整えていきます。全身の活性化や代謝促進、自律神経の調整や慢性疲労の緩和など、様々な効果が期待できます。日曜日の朝、すっきり気持ちよく一日をスタートさせてみませんか？朝の時間帯は、自分のために使える貴重な時間です。新しい習慣を身に付けたい方、アクティブに一日を過ごしたい方、爽快感を味わいたい方におすすめのプログラムです。

【対象】

・自然の中で心身ともにリラックスしたい方

・まったくはじめての方

・ヨガの経験はあるが、初心者の方

・18歳以上

【参加条件】

・心身ともに健康な方

・飲酒していない方

【場所】

石彫公園

【参加費】

1名3,300円（参加費＋ロッカー温泉利用料/税込）

【定員】

20名

【時間】

45分

【ご予約】

前日の20時まで　　　

【お支払い】

・事前決済のみ（クレジットカード）

【料金に含まれるもの】

・ガイドインストラクター料

・使用するレンタル道具（ヨガマット）

【料金に含まれないもの】

・ランチやドリンクなど

・車でお越しの方は駐車場代

・集合場所までの交通費

【持参するもの】

◎必須

・ウェアとタオル、日焼け対策など携行品

・飲み物

◎必要があれば持参

・コンタクトレンズ

・メガネの方はバックストラップを必ず装着してください。

・日焼け止め

・帽子などUVケアグッズ

・常備薬など