日曜の朝、諏訪湖の湖畔で行うレイクサイドヨガです。太陽礼拝を取り入れ、朝の新鮮な空気を体内に巡らせて、心身を整えていきます。全身の活性化や代謝促進、自律神経の調整や慢性疲労の緩和など、様々な効果が期待できます。日曜日の朝、すっきり気持ちよく一日をスタートさせてみませんか？朝の時間帯は、自分のために使える貴重な時間です。新しい習慣を身に付けたい方、アクティブに一日を過ごしたい方、爽快感を味わいたい方におすすめのプログラムです。